沙疗床 沙灸床 沙浴床 金沙浴品牌沙床

沙疗后的20条铁规，一定要知道！

1.在沙疗的时候，或沙疗的整个疗程，我们较忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给沙疗降温撤火，不利于疾病的**。
2.沙疗前较好喝一杯温水，**体温。3.沙疗完毕，要注意保暖。
4.沙疗后如果先马上洗手，希望你用热水，**体温的，50度左右即可。
5.儿童、体弱者、功能减退之疾患：一定要控制和沙的温度和沙疗的时间（15至30分钟），慢慢增加沙疗的时间。
6.体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加沙温和时间。
7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须药品沙温略高还要时间略长。
8.胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛沙不能过多宜少。
9.沙疗后，休息一会儿就可以同房！
10.沙疗后调养口诀：沙疗后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡较适。
11.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，沙疗的效果会打折扣。
12.儿童沙疗不能太高温度，一般在沙温38-42度之间合适，不燥，还比较柔和。
13.埋沙需遵循先上后下的规律，不可颠倒埋。
14.不**过晚上10点做沙疗，偶尔几次无所谓，但是长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而沙疗主生发，所以太晚沙疗不适宜。
15.一般建议沙疗后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，*进入穴道和经络。
16.沙疗后若出现上火，可减少沙疗使用的次数，症状就会消失。
17.有的人边沙疗边吃东西，这样不好。
18.沙疗时不要吹空调、电扇。沙疗后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风，所以也不要吹。
19.沙疗几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。严重的话需要中医面诊再辨证调理。20.女性月经期到底能否沙疗？要根据个人体质来定。从理论上来讲，月经期沙疗不会给身体带来危害，而且经期沙疗有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。如月经量比较大，此时沙疗，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果**出正常月经量，又不懂得怎样止血，就真的会有损身体。